Прыщи аюрведа — как лечить, причины, гормональные

Ключ к тому, как навсегда избавиться от прыщей на лице и на теле — это ваше питание и режим дня. Это как раз те факторы, подкорректировав которые, вы сможете наконец-то обрести чистую и гладкую кожу.

Почему? Потому что кожа является одним из «отражателей» состояния нашего организма — если в нем все в порядке, кожа выглядит здоровой и чистой; если есть какой-то внутренний дисбаланс, это «вылезет» на коже в прямом и переносном смысле (впрочем, не только на коже: волосы и ногти — точно так же могут служить «отражателями»).

Почему у меня прыщи?

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональныеПрыщи или акне — это, обычно, признак дисбаланса питта доши. Вот некоторые рекомендации по питанию для людей типа питта.

Рекомендации к питанию

Если у вас преобладает доша питта, тогда вам лучше не пропускать приемы пищи, т.к. у вас сильный огонь пищеварения, который будет «перегревать» тело и ум.

Завтрак. Можно есть/пить любые молочные продукты, вместе с орехами, сухофруктами и медом. Только молочка не должна быть холодной — заранее выньте ее из холодильника. На завтрак можно пить чай из семян кардамона, с палочкой корицы и гвоздикой — все примерно в равных пропорциях. Читайте про 10 продуктов, которые нельзя есть на завтрак.

Обед. Главный прием пищи должен приходиться на промежуток между 11:00 и 13:00. Начинайте его с небольшой порции салата (например, огурцы, листья салата, руккола), заправленного оливковым маслом (по желанию). В качестве приправы к нему хорошо подойдет кориандр, т.к. он охлаждает питту. Однако не используйте никаких других соусов и заправок.

Во время около полудня огонь пищеварения имеет наибольшую силу, особенно у людей питта конституции. Поэтому пища должна быть достаточно питательной: подойдут злаки и бобовые. Из злаков это могут быть бурый рис, рис Басмати, овсяные хлопья, пшеница. Вообще зерно питте нужно есть каждый день.

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

К обеду также отлично подойдет кичари (кичри) — замечательное аюрведическое блюдо, сбалансированное с точки зрения белков и углеводов.

В конце обеда выпейте чай, способствующий пищеварению. Вот рецепт: возьмите в равных пропорциях семена кориандра, кумина и фенхеля, смешайте и используйте 1 ч.л. этой смеси на стакан кипящей воды.

Можно его заранее приготовить в термосе и брать с собой на работу. Вообще этот чай подойдет всем дошам, но для питты он особенно хорош, т.к. успокаивает и охлаждает ее.

Еще он оказывает благотворное воздействие на пищеварительный тракт.

Такой обед даст вам насыщение на весь оставшийся день. К тому же, вас не будет клонить в сон после него, что случается, если поесть основную пищу в неподходящее время.

В другое время (т.е. НЕ в промежуток между 11:00 и 13:00) не ешьте никакого зерна, включая хлеб и мучные изделия. Они трудны для переваривания, когда солнце не в верхнем положении на небосклоне. Согласно Аюрведе, если человек есть зерно и бобовые до 11:00 утра и после 15:00 часов, то при их переваривании выделяются токсины, а питта доша повышается (т.е. выходит из равновесия).

А что на ужин? Ужинать нужно до 18:00. Лучше всего подойдут тушеные овощи, особенно приготовленные и/или заправленные топленым маслом (гхи) или оливковым. Само топленое масло отлично подходит питте, поскольку это единственное масло, которое охлаждает эту дошу. Гхи можно сделать дома из качественного сливочного масла.

Если вечером у вас сильный голод, то к тушеным овощам можно добавить орехи или фрукты.

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

Каждому человеку подойдет свое количество молока. Начните с 1 стакана, со щепоткой порошка кардамона, фенхеля, и небольшого количества нерафинированного сахара.

Если по утрам, после вечернего молока, у вас слизь в глазах и горле, уменьшите порцию до 3/4 стакана, либо до 1/2, и т.д., пока не найдете подходящий размер порции молока.

Непосредственно перед сном выпейте 1 ч.л. порошка Трифалы, разведенного в теплой воде. Она очищает и укрепляет.

Больше всего рекомендаций дается именно для людей питта конституции, т.к. прыщи на лице и теле — это, чаще всего, результат выхода из равновесия данной доши. Конечно, угри бывают и у ваты, и у капхи.

Прыщи у вата доши, обычно, находятся в верхней трети лица: на лбу и на висках. Это мелкие высыпания, чаще всего сухие. Причина их возникновения: недостаток жидкости в организме, запор и/или стресс. Вот полезная информация о том, как избавиться от запоров.

У питта доши прыщи высыпают по середине лица — на щеках и носу. Они красные, воспаленные и болезненные. Еще они могут появляться вокруг глаз, носа или над верхней губой. Причина: обычно это пища, повышающая питта дошу, т.е. острая, пряная, кислая, сквашенная, а также образ жизни.

Прыщи у капха доши появляются в нижней части лица — от основания ушей и верхней губы, и до челюсти и шеи. Они большие, глубокие, наполненные жидкостью, болезненные, проходят медленно. Причина: дисбаланс капха доши в результате неправильного питания (слишком много сладостей и ферментированных продуктов), а также малоподвижного образа жизни.

Образ жизни от прыщей

Чтобы раз и навсегда избавиться от прыщей, кроме корректировки в питании, нужно также подтянуть и образ жизни. Ниже приводятся рекомендации для людей все дош.

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

Принимайте прохладный душ. Если вы принимаете теплый, то завершайте прохладным. Но избегайте горячего или слишком холодного душа. Волосы необязательно мочить каждый раз, особенно женщинам, поэтому можно надевать шапочку для душа. Важно, чтобы вода омыла все ваше тело с головы до пят.

Никогда не мойте голову горячей водой. Только комнатной температуры или немного прохладной. После мытья сразу аккуратно высушите волосы полотенцем. Очень полезен массаж головы, только будьте осторожны, когда массируете влажные волосы — они более уязвимы в этом состоянии.

Про обед уже говорилось выше: ешьте его ближе к полудню (в период с 11 утра и до 1 часа дня). Не стоит сильно переживать о размере порции, т.к. в это время пищеварение наиболее сильно. Обед должен включать злаки и/или бобовые.

Завтрак и ужин включают в себя продукты в соответствии с вашей дошей; однако старайтесь не есть после 6 часов вечера. Блюда на ужин лучше готовить без специй, либо использовать очень мало.

Питание для вата доши | Диета для питта доши | Продукты для капха доши

Обратите внимание на куркуму — это отличное очищающее средство, которое можно использовать как внутрь, так и наружно. Ее можно добавлять в блюда, чаи, делать маски для лица от прыщей. Статья в тему: Куркума для кожи лица — там есть рецепт простой, но эффективной маски.

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

Теперь вы знаете, как навсегда избавиться от прыщей на лице и теле — для этого нужно привести в равновесие вашу дошу, либо устранить дисбаланс питта доши в теле (даже, если она у вас не основная доша). Таким образом, вы сможете убрать нынешние прыщи, и предотвратить появление новых.

Источник: https://siddha.me/1029/ayurveda-kak-navsegda-izbavitsya-ot-pryshhei-na-litse-tele/

Классификация и лечение прыщей по аюрведе

  • Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональныеКожные заболевания (в том числе акнэ – прыщи) в аюрведе классифицируются в соответствии с тремя дошами.
  • В зависимости от того, дисбаланс какой из дош вызвал появление акнэ, будет отличаться и метод лечения.
  • Итак, рассмотрим, чем отличаются различные виды прыщей:
  1. Акнэ Питта-типа: прыщи красного цвета, воспаленные. При этом у человека присутствуют проблемы с излишним потоотделением. Кожа умерено жирная, сильного расширения пор не наблюдается.
  2. Акнэ Капха-типа: прыщи отличаются беловатым содержимым. Кожа при этом жирная, лоснящаяся, поры на ней часто расширены, волосы приходится мыть чуть ли не каждый день, из-за того, что они быстро становятся сальными.
  3. Вата-тип прыщей самый выгодный в этом плане. Прыщи появляются редко и быстро засыхают и исчезают.

Бывают и более тяжелые случаи, когда Капха и Питта практически одинаково выходят из равновесия, образуя на коже воспаления, чередующиеся с белыми прыщами. Кожа при этом очень жирная. Все эти типы прыщей нужно лечить восстанавливая баланс тридоша.

О том, как избавиться по аюрведе от прыщей  дальше и пойдет речь.

Способы лечения прыщей в аюрведе

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

Лечение прыщей и черных точек, прежде всего, нужно начинать с очистки организма, так как именно загрязнение обычно и является причиной их появления. Накопление амы (токсинов и остатков не переваренной пищи) приводит к нарушению обменных процессов, что, естественно, отражается и на коже.

Важное значение имеет образ жизни и питания. Если Вы проведете очистку организма, но будете продолжать питаться тем же образом – толку будет мало. Очень важно чтобы Ваше питание соответствовало преобладающей в вас доше, и было направленно на снижение той, которая вышла из равновесия.

Постарайтесь также придерживаться аюрведических рекомендаций по питанию: употребляйте подходящие вам по конституции специи, ешьте продукты в соответствии с текущим временем дня и года, поддерживайте сильным огонь пищеварения Агни и т.д. Это позволит поддерживать организм здоровым, а кожу – красивой.

Для очищения организма с целью избавления от прыщей и других проблем с кожей хорошо использовать следующие травы: одуванчик, лопух, подорожник, клевер, тысячелистник, черноголовка. Из аюрведических трав подходят: куркума, барбарис, сандал и гуг-гул. Практически во всех случаях отлично помогает сок алоэ.

Полезны, также аюрведические мази на основе куркумы. Следует заметить, что некоторые такие мази содержат много эфирных масел, которые иногда вызывают раздражение кожи. Поэтому будьте осторожны, сначала нанося крем лишь на небольшой, тестовый участок кожи. Можно самостоятельно делать маски для лица из куркумы.

Не забывайте пить достаточно чистой воды и вести активный и здоровый образ жизни. Ешьте достаточно клетчатки, свежих фруктов и овощей. Полезен переход на вегетарианство или сыроедение. Нужно также регулярно очищать кожу скрабами/убтанами и делать увлажняющие массажи.

Аюрведические рецепты для лечения прыщей и угревой сыпи

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

Приведем несколько простых рецептов для лечения прыщей и черных точек:

  1. Хорошо сделать смесь из семян укропа, кориандра, базилика, амлы (индийского крыжовника), куркумы и принимать ее по пол ч.л. за 15 мин. перед обедом или ужином.
  2. Можно и просто пить с водой по 1 ч.л. порошка амлы.
  3. Отличным препаратом, содержащим амлу и полезным для кожи, является Трифала. Ее можно принимать как внутрь (она отлично очищает организм), так и наружно, делая с нее маски для лица.
  4. Из порошков курукумы и сандалового дерева также можно сделать маску. Растений нужно взять по 1 ч.л. и смешать с молоком.
  5. Можно делать простую пасту из воды и мускатного ореха.
  6. Мякоть алоэ (пол чашки) наносите на кожу дважды в день или принимайте внутрь (во время беременности внутрь принимать алоэ нельзя).
  7. Полезна для кожи паста из свежих листьев пажитника или зерен тмина.

Из аюрведических препаратов подойдут:

  • Ним (капсулы или масло для наружного применения);
  • Сироп Clean-N-Clear (Дабур) – состоит из различных частей нима, очищает кровь и кожу;
  • Kumkumaadi Lepam (крем для лица);
  • Скинель (таблетки и мазь) – противоугревое и антимикробное средство;
  • Трифала (порошок и таблетки).

Источник: https://www.ayurveda-info.ru/prishchi-sredstva-lechenia.html

Аюрведическое лечение акне: причины, травы, уход. Статьи. Процессинг как Самопознание

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

Другие аюрведические названия — Tarunya pidaka (то же значение), Mukha dooshika (то, что вредит красоте лица), Padmini kantaka (раздражающее) и т.д. Обычно в лечении акне большое значение уделяется применению внешних средств: лосьонов, мазей, кремов. Однако часто пренебрегают такими важными факторами, как токсичные компонты крови, продукты обмена веществ крови, гормональный дисбаланс, стресс, плохое кожное здоровье и т.д.

Причины акне по Аюрведе

Аюрведа указывает следующие причины проявления Youvana pidaka:

  • Прием жареной и нездоровой пищи — портит Капха и Питта и приводит к порче крови и к акне.
  • Ночное бодрствование — приводит биоритм тела к дисбалансу, вызывает стресс, метаболический дисбаланас, что вызывает появление токсинов и акне.
  • Чрезмерное использование косметики
  • Стресс и тревога — что приводит к дисбалансу метаболизма и токсинам.
  • Физиологические изменения, происходящие в подростковом возрасте — гормональный дисбаланс.
  • Избыточное употребление мясной пищи, не вегетерианское питание.

В соответствии с современной наукой, акне возникает, когда волосяные фолликулы блокируется вырабатываемым кожным салом или мертвыми клетками кожи.

Бактерии.

Гормональный дисбаланс, связанный с менструальным циклом у женщин, и половое созревание у мужчин вызывает акне. Даже кортикостероиды и гормоны андрогены, используемые в лечении при определенных условиях, вызывают акне. Даже во время беременности колебания гормонов приводят к прыщам.

Читайте также:  Как убрать подкожный прыщ (удалить) - на лице, в домашних условиях, на подбородке, носу над губой, отзывы, народными средствами

Происхождение акне с точки зрения Аюрведы — (Yuvana pidaka).

Указанные выше причины провоцируют Вата и Питта доши в организме. В свою очередь они приводят к порче Rakta Dhatu (крови) и Mamsa дхату (мышечной ткани). Это вызывает постоянное раздражение в локализованных областях лица, шеи, груди и спины. И затем приводит к вздутиям (прыщам).

Особенности акне по Аюрведе.

Маленькие красноватые, черные или розовые извержения (вздутия), которые не зудят, не горят (нет чувства жжения, жара) и не болят.

Но с течением времени, если пренебречь ими или факторами, вызвавшими их, состояние может ухудшаться, и появятся зуд, болезненность, гнойники.

Может проявиться лихорадка, изменение цвета кожи и появление кистозных новообразований. Ухудьшающими факторами являются: постоянное раздражение от косметики и выдавливание прыщей.

Аюрведа рекомендует:

  • Тщательное мытье теплой водой три или четыре раза в день
  • Использовать очищающие детоксицирующие кровь травы, обладающие вяжущим и горьким вкусом. Вяжущий вкус помогает подсушить кожное сало (себум), а горькие травы: ним, куркума и т.д. имеют антибактериальный эффект, они быстро очищают и исцеляют кожу от акне.
  • Цвет лица значительно улучшают куркума, сандаловое дерево и т.д.
  • Очень хорошо действуют охлаждающие и успокаивающие ум лекарства
  • Необходимо сбалансировать гормоны, если причина заключается в них

Травы, используемые в лечении акне:

  • Nimba — Neem- Известный очиститель крови, предотвращает дальнейшее ухудшение кожи.
  • Haridra — Куркума – дает сияние коже, помогает уменьшить жирность кожи.
  • Daruharidra — Berberis aristata -уменьшает шрамы от угревой сыпи и дает свечение коже.
  • Sariva — Hemidesmus indicus — действует в качестве охлаждающего средства и способствует улучшению цвета кожи. Также хорошо очищает кровь.
  • Chandana — сандаловое дерево — смягчает кожу.
  • Rakta Chandana — красное сандаловое дерево — улучшает кровообращение и очищает кровь.
  • Jatiphala — мускатный орех – нанесенный наружно, помогает уменьшить следы от шрамов.
  • Usheera – ветивер — действует в качестве охлаждающего средства и снимает стресс.
  • Manjishta — Rubia cordifolia — очищает кровь и улучшает кровообращение.
  • Amalaki — индийский крыжовник — амла-Питает кожу и кровь.
  • Khadira – Kattha — акация катеху — известный очиститель крови.
  • Draksha – изюм — действует в качестве охлаждающего средства и улучшает циркуляцию крови.
  • Shatavari, Ashwagandha, Ashoka и т.д. – используется для коррекции гормонального дисбаланса

Аюрведические лекарства для лечения акне:

  • Kaishora Guggulu — полезно в лечении многих заболеваний, связанных с Вата и Питта – в лечении подагры, для заживления ран.
  • Triphala Guggulu — высушивает себум, очищает каналы и поры.
  • Arogya Vardhini Vati – хорошее для печени, Питту балансирует.
  • Mahamanjishtadi kashaya – лучший препарат для детоксикации и очищения крови.
  • Panchanimba choorna — борется с инфекциями кожи.
  • Triphaladi Кашая — полезен в очищении пор.
  • Avipathi choorna – полезна, когда разбалансирована Питта. Особенно, если прыщи возникают из-за пребывания на солнце, жаркой погоды и т.д.
  • Sarivadyasava — полезно в очистке крови и детоксикации.
  • Khadirarishta — очистка крови, полезны для разнообразных заболеваний кожи.
  • Usheerasava — очистка крови, полезна для разнообразных заболеваний кожи.
  • Chandanasava — особенно полезна для жирной кожи, высушивает кожное сало.
  • Aravindasava — тоник для крови.

Наружное применение:

  • Kumkumadi масло
  • Nalpamaradi масло
  • Mukhadooshikari Lepam
  • Панчакарма для лечения акне.
  • В крайних случаях акне рекомендуется прохождение очищающего организм курса — Панчакармаы, применяется Вамана (рвота-терапия) и Виречана (выведение, очищение), они являются очень эффективными.
  • Здоровое питание и привычки для лечения акне:
  • Предпочтителен прием теплой воды
  • Прием легкоусваиваемых продуктов питания
  • Прием сырых овощей, таких как морковь, огурец и т.д.
  • Прием фруктов, таких как гуава, яблоко, груша и т.д.
  • Сон, по крайней мере, 6-7 часов в ночное время
  • Методы анти-стресса, например, пранаяма
  • Воздействие солнечного света (не много)

Неблагоприятные диета и привычки:

  • Избыток специй, которые увеличивают Питту.
  • Избыток солнца
  • Частое расчесывание или прикосновение к пораженной коже, что приводит к ухудшению и возникновению инфекции
  • Не смывание косметики перед сном.

Аюрведические домашние средства от акне:

  • Порошок лепестков розы смешивают с щепоткой куркумы, доводят до состояния пасты водой или розовой водой. Наносят на акне. Эта паста помогает убрать шрамы от прыщей.
  • В случае кистозных акне, где есть инфекция кожи, применяется порошок из листьев нима, можно добавить щепотку куркумы.

Источник: http://h-psy.ru/health/ayurveda_akne

Оказывается, аюрведа прыщи лечит очень легко и без лекарств

  • Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональныеПредлагаю сразу начать без вступительных фраз.
  • Наука аюрведа прыщи относит к болезни тонких тел.
  • Прыщи возникают в следствии того, что определенная внутренняя сила тела начинает накапливаться на нижних центрах (чакрах).
  • Скопление происходит потому, что в юношеском возрасте у людей начинает пробуждаться сексуальная энергия.

А вся сексуальная сила обычно сосредоточена внизу, в области гениталий. Возникает следующая ситуация. Из – за того, что человек не может контролировать эту энергию, его тонкое тело ума выходит из равновесия.

Особенно это проявляется у подростков, так как ум начинает стремиться к постоянным наслаждениям, но получить их не всегда получается. В результате этого, в организме появляется избыток половой силы.

Это, кстати, относится не только к подросткам. Аюрведа описывает, что если сексуальная энергия не выходит наружу – то начинает трансформироваться в другие энергии и искать себе выход. Поэтому, как говорит аюрведа прыщи лучше лечить на ранних этапах, зная причину их развития.

Хотя самые сложные ситуации тоже поддаются лечению. Так вот, трансформируясь, внутренняя сила начинает менять естественный гормональный фон человека. Из – за того, что в организме происходит дисбаланс гормонов – происходит расстройство внутренних органов человека.

Наладить работу гормонов и внутренних органов как раз и ставит задачу лечения аюрведа. Возникает вопрос, можно ли избавиться от прыщей без мазей и лекарств? Оказываться, можно. Аюрведа прыщи лечит очень просто.

Для этого необходимо соблюдать две вещи. Первое, что описывает аюрведа прыщи лечатся через снижение половой силы в человеке. Если мы получаем внешние раздражители ума в плане совокупления – наше тело автоматически начинает накапливать сексуальную энергию.

Это природа сделала для того, чтоб при естественном зачатии ребенка, у будущих родителей появилась половая сила для зачатия. Если возбудитель есть – значит энергия будет собираться. Поэтому выход такой, чтоб постараться убрать источники разврата и похоти.

Надеюсь, вы понимаете, о чем я. Когда мысли будут заняты другим – половая сила сама собой стихнет и гормональный фон придет в норму. Второе — прыщи можно убрать если практиковать здоровое питание.

Употребление мяса, рыбных блюд, яиц приводит к накоплению в нашем организме токсинов и грубых энергий. А грубые энергии  — это и есть то, что воздействует на нижние центры человека. Поэтому аюрведа прыщи лечит в комплексе применяя первое и второе правило. а дабы отвлечься от столь серьезной темы — смотрите мульт про отважных осьминогов:

Вариант №2 — экологический фактор. Если Вы живете в большом городе или недалеко от вредного производства — тогда Ваша кожа Вам это просто показывает. Интересно, когда Вы едите отдыхать в деревню или в чистую зону — ситуация такая же?

Источник: http://primenimudrost.ru/okazyvaetsya-ayurveda-pryshhi-lechit-ochen-legko-i-bez-lekarstv/

Аюрведа — проблемы кожи — высокая питта

28 октября 2009 г.

Прыщи аюрведа - как лечить, причины, гормональные

На одном из форумов обсуждали вопрос о соляриях, так как врач рекомендовал для избавления высыпаний на теле – “только УФ от них и помогает”. Мой комментарий на этом форуме (решила перенести его на наш блог – тема, интересующая многих): “ От воспаления кожи не только УФ – Аюрведа тоже помогает.

Проблемы с кожей бывают только при высокой Питте (Огонь организма), и внешние примочки и прогревания дают только временное облегчения, но причину не убирают. Высокая Питта – это результат внутреннего перегрева организма с последущим воспалением. Так что нужно понижать Питту.

Одним из главных методов этого понижения является исключение всего острого из питания, употребление охлаждающих специй. Симптомы Питты немного снижаются при наступлении прохладной погоды.”

И еще одинаковые вопросы, типа: “Без всякой задней мысли хочу спросить – а что это за охлаждающие специи такие ? и где про все, что Вы так красиво описали, можно почитать ?” Ответ: А у меня на блоге об Аюрведе и почитайте” 🙂

Продолжаем про кожные проблемы:

Высокая питта (высокий огонь) по аюрведе – это результат внутреннего перегрева организма с последующим воспалением. Питта как бы “сжигает” сама себя. Различные кислоты организма и накопление желчи в тканях и органах ведут к инфекциям.

Проблемы с кожей – это показатель высокой затоксикованности организма, в частности – неполного вывода желчи через нормальные пути выделения. Токсины попадают в кровь и выходят через кожу в виде воспалений.

Такое состояние поправляет определенный «охлаждающий» стиль жизни.

Я перечислю охлаждающие растения и  специи (которых почти нет, все специи согревающие и возбуждающие и при состоянии раздражения кожи должны быть полностью исключены). Свежий сок алое способствует очищению организма от шлаков. Хорошее действие оказывает алоэ при инфекционных поражениях. Причем его можно как прикладывать к гнойникам наружно, так и принимать внутрь.

Кинза (листья) является чуть ли не самым лучшим для внутренней очистки крови при аллергиях, лихорадке, раздражениях кожи. Хорошо очищает печень. Достаточно принимать по 1 ч.л. 3 раза в день. Также отлично действует наружно при раздражениях кожи, лишаях, герпесе.

Одуванчик (целиком) можно добавлять в салаты или выжимать сок (у нас в Канаде продается у нас в Food Basic и др. продуктовых магазинах), ревень (rhubarb) – такое же сильно очищающее и охлаждающее действие.

Хорошо охлаждает чай из листьев мяты, малины, ромашки, цветков и корней лотоса, кокос и кокосовое молоко. Сандаловое масло (Sandalwood oil) – смазывать межбровье (сильно понижает питту).

Одним из лучших очистительных средств аюрведы считается Трипхала (особенно в сочетании с касторовым маслом). Турмерик (Куркума) также является отличным очистителем печени, крови и лимфы.

Еще есть замечательное растение Neem – обладающее отличными бактерицидными свойствами (продается в таблетках, в виде масла для наружного применения, в сухом виде – можно заваривать чай или посыпать готовое блюдо).

Из охлаждающих специй – фенхель (fennel) хорошо употреблять или один или в равной смеси с  зирой (cumin) и кориандра (corinder). Чуть обжарить смесь, и употреблять по 1 ч.л. после еды.

Но применение только этих средств почти не даст результатов, если организм не очищен от шлаков.

Так что вполне объяснимо, что вы исключили на какое-то время перец, а организм стал реагировать еще большими раздражениями – он стал самоочищаться и выбрасывать через кожу токсины.

И процесс восстановления – не очень быстрый, примерно 1 месяц строгого режима за один год болезни или неполадок организма. Зато надежный. Если потом следовать режиму своей конституции (по аюрведе) – проблемы почти не возвращаются.

Под режимом своей доши в первую очередь подразумевается диета – исключение определенных продуктов (после подходящего вашей доше очищения). Здесь сайте у меня не будет таблиц – что можно и что нельзя. Таблиц таких в интернете и так много.

я уже писала в другой заметке – часто они противоречат друг другу. Один и тот же продукт у разных авторов может стоять в рекомендациях для разных дош. Хотя надо отдать должное – основное сходится. Я себе составила таблицу – колонки – “по Мнению автора # 1”, “По мнению автора #2 ” и т.д.

  И когда я помещаю какую-нибудь информацию, я ее стараюсь проверить по многим источникам. Если в примерно в 8  случаях из 10 информация похожа, то тогда можно предположить, что это может быть похоже на правду.

Так что не верьте никому (в том числе и мне) – перепроверяйте, пользуясь правилом из поста “Я определил свою конституцию!”

В разделе “Продукты питания” вы можете посмотреть информацию о сое, мясе, рыбе, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах, сырах.

Также очень хорошо снижает питту (огонь организма) медитации, особенно йога-нидра и охлаждаюшая пранайама (Йоговское дыхание).

Вот коротко рекомендации по успокоению кожных раздражений. Конечно, все не так просто и быстро, могут быть разные причины и побочные явления, но направление правильное – “охладить” организм любыми методами.

Читайте также:  Глубокие прыщи на лице – подкожные, причины, лечение, как избавиться

Все эти простые советы относятся к средне-нормальному состоянию. Если есть “Нарушение пищеварения”, или “Наличие паразитов”, то эти советы не работают, кожа при это всегда проблемная.

UPD декабрь 2015:

Эта статья очень старая, 5-ти летней давности, в то время я не собиралась ничего рассказывать о психосоматических заболеваниях, только об аюрведе. Но, к сожалению, не получается.

Читайте в посте “Тип кожи” комментарии # 10 о психосоматических заболеваниях кожи. Там же собраны ссылки на разные кожные проблемы.

Заказать консультацию

Проблемы кожи – высокая Питта was last modified: March 14th, 2019 by consultant

Источник: https://ayurveda.help/illness/skin-problem/

Аюрведа против прыщей: 7 простых, но эффективных рецептов

Прыщи — проблема, решить которую довольно трудно. Только вы начинаете радоваться тому, что лицо начало очищаться, как высыпания снова возобновляются.

Чтобы положить конец этой бесконечной борьбе, предлагаем обратить внимание на индийское природное аюрведическое лечение. Конечно, самый лучший эффект достигается только в лечебных центрах Индии. Но в домашних условиях их рецепты тоже можно использовать. И они эффективны всегда. Ингредиенты найти сложно, но возможно.

Для начала разберемся с причинами высыпаний согласно Аюрведе.

Работа человеческого организма, умственные способности и душевное равновесие зависят от дош. Доши – это 3 жизненные силы, энергии: Питта (огонь+вода, или Желчь), Капха (земля+вода, Слизь), Вата (воздух+эфир, Ветер). Между дошами должен соблюдаться баланс, в противном случае возникает множество проблем со здоровьем. Кожные высыпания среди них на первых местах:

— когда в организме непропорционально увеличивается содержание Питта Доши, тело перегревается, кожа загрязняется;- когда в организме становится больше Вата Доши, нарушается работа ЖКТ, и из-за этого токсины начинают накапливаться и ухудшать состояние всего тела;- увеличение в организме Капха Доши приводит к избыточному производству кожного сала, забивающему поры.

Именно поэтому лечить прыщи нужно изнутри. Лучший способ – следовать хорошей диете, делать правильные упражнения, а также использовать аюрведические рецептуры.

Ниже мы приготовили 7 действенных аюрведических рецептов для лечения кожи от высыпаний, представленных в виде картинок (для удобства), и еще несколько советов после них. Читайте до конца.

И еще несколько аюрведических советов, чтобы избежать прыщей:

Спите 6-8 часов каждую ночь.Следуйте хорошо сбалансированной диете, содержащей богатые клетчаткой продукты.Избегайте жирной и нездоровой пищи.Выпивайте 6-8 стаканов воды каждый день.Держите кожу чистой и используйте продукты, соответствующие вашему типу кожи.

Жизнь слишком коротка, чтобы постоянно бороться с прыщами. Вам нужно полностью остановить эту проблему, и Аюрведа – эффективный способ сделать это. Все, что вам нужно сделать, это следовать здоровому образу жизни наряду с предложенными нами процедурами.

Будьте счастливы!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c0a1aa55876bd25b5777d6/5be747bb0bb03600a95d56fa

Акне (Угри, прыщи). Средства Аюрведы

Акне — это состояние кожи, при котором происходит избыточное производство масла из сальных желез. Это самая распространенная проблема подростков, известная в Аюрведе как Яуванпидика; яуван означает «юность», а пидика означает «прыщ или гнойник». Прыщи обычно появляются на лице, спине, плечах и других областях, в которых находится много сальных желез.

Акне причины

Основным причинным фактором является повреждение всех трех дош, преимущественно Питта доши, что также портит ракта и меда дхату (кровь и жировую ткань). Искаженные доши вырабатывают токсины, которые блокируют энергетические каналы лица и приводят к образованию прыщей. Появление прыщей может быть усугублено чрезмерным потреблением жирной, острой, соленой и кислой пищи.

Симптомы проявления Акне

Прыщи могут быть в одной из следующих форм:

  • Белые угри
  • Черные угри
  • Прыщи (закупоренные поры, которые воспалены или инфицированны)
  • Киста (блокировка и воспаление глубоко внутри волосяного мешочка)

Аюрведа имеет особый подход ко всем формам акне, эта проблема возникает из-за дисбаланса трех дош Вата, Питта и Капха. Тем не менее, основной причиной является обострение Питта Доши, биоэнергией, которая символизирует тепло или огонь. Питта доша вызывает скопление токсинов.

Эти токсины накапливаются в глубоких тканях, таких как раса (питательная плазма), ракта (кровь), мамса (мышцы) и ласика (лимфа). Так как возникновение акне имеет глубокие причины, использование местных кремов, лосьонов  и антибиотиков только маскирует симптомы.

Аюрведическое лечение рекомендует правильную диету, образ жизни и некоторые специализированные травяные комбинации для борьбы с этой болезнью и ее причинами.

Для мягкого очищения организма и гармонизации дош рекомендуется чаванпраш.

Советы по диете и образу жизни

  • Избегайте острой, жирной и кислой пищи
  • Ешьте свежую пищу
  • Увеличьте использование лекарственных растений, которые имеют охлаждение воздействие на организм, таких как фенхель, семена кориандра, индийский крыжовник (амла), и алоэ вера
  • Увеличьте потребление воды до 8-10 стаканов в день
  • Часто мойте лицо с использованием мягкого травяного мыла
  • Избегайте раздражающий косметики
  • Не выдавливайте прыщи

Домашние средства

— Подготовте смесь из семян кориандра, укропа, базилика, куркумы и индийского крыжовника (амла) в равных частях. Примите половину чайной ложки этого порошка за 15 минут до обеда или ужина. — Принимайте 1 чайную ложку порошка плодов индийского крыжовника (амла) утром и вечером с водой.

Аюрведа для кожи

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!

Источник: https://www.evaveda.com/spravochnye-materialy/ayurveda-i-lechenie-bolezney/akne-ugri-pryshhi-sredstva-ayurvedy/

Избавление от АКНЕ

Статьи

02.09.16

ОЛЬГА ЖИЛИНА, РЕДАКТОР ELLE.RU«Атрея Аюрведа», Варсонофьевский переулок, д.6

К доктору Навину я шла с одной-единственной проблемой — акне.

Мне уже давно за 30, у меня есть ребенок и нет гормональных сбоев, я веду здоровый образ жизни и не запиваю гамбургеры колой — так откуда же на моей коже берутся эти ужасные прыщи?!

Перед тем, как обратиться к альтернативной медицине, я побывала у профильных врачей в поликлинике — дерматолога, гинеколога, гастроэнтеролога — и сдала всевозможные анализы. Кроме дисбактериоза, ничего, что могло бы быть причиной вспышки акне, не нашлось.

Я послушно пропила курс антибиотиков, бифидо- и лактобактерий, прописанный гастроэнтерологом. Но кожа очистилась незначительно. А с наступлением жары и моим выходом на новую работу прыщи полезли с удвоенной силой. Я была в отчаянии. Доверие к западной медицине было уже подорвано.

Оставалась только робкая надежда на восточную медицину с ее комплексным, всесторонним подходом к лечению.

Доктор Навин целый час расспрашивал меня о моих привычках, предпочтениях в еде и перенесенных заболеваниях. Он щупал мне пульс, понимающе кивал головой и что-то записывал у себя на бумажке.

В конце сеанса мне были рекомендованы индийские массажи Абъянга для снятия хронического стресса и очистительная процедура Виречана.

Как прочитала я потом, Виречана — это всего лишь один из этапов аюрведической системы очищения организма Панчакарма.

Сейчас я не понимаю, почему доктор прописал мне сокращенную программу, но тогда я прониклась к нему доверием и решила четко следовать всем его указаниям. «Атрея Аюрведа»

А указал доктор мне следующее: в выходной день развести два пакетика порошка из индийских слабительных трав в горячей воде, выпить полученную пряную смесь, затем каждые 15 минут делать по глотку кипятка. После всех манипуляций начинается бесконечная беготня в туалет, и тут ты понимаешь, для чего понадобилось выделять для этого целый выходной!

В конце детокс-дня разрешается съесть немножко риса, сваренного на воде. Но должна сказать, что после тошнотворного порошка аппетита нет вообще. Зато на следующий день он просто зверский! Есть можно только жиденький рис да вареные кабачки, а этим сыт не будешь.

На третий день в рацион вводятся тушеные овощи и овощные супы (о, с каким же наслаждением я съела в офисной столовке пресный супчик из цветной капусты!). На третий день меня чуть не споили вином мои веселые коллеги, вернувшиеся из Грузии.

Утром четвертого дня я заказала в кафе вкуснейшую овсянку и успела слопать полтарелки, прежде чем поняла, что она на молоке!!! Доктор строго-настрого запретил мне все молочное, а также яйца в любом виде, мучное, сладкое, жареное и жирное.

На пятый день моего эксперимента мне уже была дозволена рыба и курица. Это уже радовало. Но огорчали прыщи, которые и не думали исчезать. Напротив, их стало даже больше.

Я продолжала придерживаться назначенной диеты и пить индийские таблетки для очищения организма. Хотя по вкусу и запаху эти таблетки подозрительно напоминали мне «Лактрофильтрум» из обычной аптеки. Энтузиазм угасал, а огненная Питта-доша, переизбыток которой, согласно Аюрведе, и есть причина высыпаний на коже, только разгоралась.

Я уже хотела плюнуть на все и наесться с горя пирожных, как вдруг в середине второй недели обострение пошло на спад

 Сегодня я впервые взглянула на себя в зеркало без слез. Старые угри подсохли, новые не вылезли — самое время пройти аюрведическую чистку кожи в клинике.

Мне все еще страшно сглазить удачу и крикнуть «гоп», пока все окончательно не пришло в норму.

Но я снова вдохновлена и, если понадобится, готова всю оставшуюся жизнь гасить свою Питту, сидя на специальной «охлаждающей» диете, и регулярно наведываться к массажистам на Абъянгу. Почему нет, если результат на лице?

Источник: http://atreya-ayurveda.ru/blog/stati/izbavlenie-ot-akne.html

Проблемы с кожей: лечение и уход по аюрведе

Кожные проблемы связаны с нашим поведением, которое во многих случаях и оказывается причиной их возникновения.

«Непереваренные» эмоции, напряжение и стресс, нарушающие гормональный баланс и ослабляющие иммунитет, являются, наряду с непереваренной пищей, основными факторами накопления токсинов в организме и, следовательно, главными причинами кожных проблем. Какой уход и лечение предлагает аюрведа?

Говорить о коже можно бесконечно. Кожа — самый обширный по площади орган человеческого тела. Она состоит из семи клеточных слоев, которые в своей совокупности представляют главный в организме путь выведения токсинов.

Кожа — это «кладовая» жиров, воды, глюкозы и солей; это основной канал абсорбции и секреции; это регулятор температуры тела и баланса жидкостей в организме. Кожа играет важную роль в гормональной системе человека.

  • Кожа содержит около 640 тысяч рецепторов, обеспечивающих нам тактильные ощущения, позволяющих чувствовать боль и удовольствие, давление, тепло и холод и напрямую связанных с мозгом и всеми прочими отделами нервной системы.
  • Кроме того, кожа — это наша первая «линия обороны» от внешнего мира, и она же — зеркало всего того, что происходит внутри нас.
  • Почему кожа – это «второй мозг»

Эта последняя из перечисленных функций кожи — роль наглядного индикатора тончайших процессов, протекающих в уме и теле. Вплоть до недавнего времени западная наука почти не уделяла внимания этой функции.

  1. Но без чёткого представления о том, каким образом кожа отображает уникальную сущность человека, специалисты по уходу за кожей обречены, как тот неугомонный олень, тщетно искать несуществующий «эликсир красоты».
  2. Изучая эти проблемы с различных точек зрения — и с позиций современной психонейроиммунологии, и в контексте древнейшей формы психосоматической медицины, — мы сможем понять, почему кожу называют «вторым мозгом»?
  3. Каким образом она посредством гормональных процессов отражает наше психофизиологическое состояние, в чём заключаются, согласно аюрведе, конкретные симптомы дисбаланса и почему у каждого человека эти симптомы проявляются по-своему.

Пока биохимические процессы в нашем теле протекают нормально, кожа остаётся здоровой. Но если биохимия тела разлаживается, например, по причине неправильного питания, неправильного дыхания или стресса, то в теле начинают накапливаться токсины, и часть из них организм пытается вывести через кожу — так возникают угри, нарывы, экземы, псориаз, сыпь и прочие кожные болезни.

  • Псориаз, к примеру, усугубляется тревогой и беспокойством, розовые угри — гневом и фрустрацией, экзема — самыми разнообразными стрессами, в зависимости от конституции человека, а папулёзные угри — депрессией, неумением избавляться от застарелых огорчений и вообще любыми эмоциональными привязанностями.
  • К значимым факторам возникновения или усугубления кожных болезней относятся также злоупотребление «мёртвыми» (рафинированными, консервированными и чрезмерно обработанными) продуктами питания, сахаром, шоколадом и конфетами, жирной и жареной пищей, солью, морепродуктами и красным мясом; слабый пищеварительный огонь и проблемы с удалением отходов (например, запоры); образ жизни и привычки, нарушающие равновесие дош; гормональные изменения; наследственные факторы; недостаток физической нагрузки; недостаток отдыха; и, наконец, неправильный наружный уход за кожей.
  • Видимые проявления этого процесса зависят от типа конституции. Кожные заболевания разделяются на шесть категорий:
  • Тем не менее, случайный приступ сухости кожи, временное высыпание на коже или появление прыщей — это вполне естественный (хотя и досадный в любом возрасте) элемент течения жизни.
  • В разные периоды менструального цикла или следуя, например, погодным изменениям, уровень гормонов может неоднократно повышаться и понижаться даже в течение месяца.
Читайте также:  Глина от прыщей - какая лучше, белая, голубая, черная, зеленая, розовая, маски, помогает ли

Наш рацион и наша деятельность также меняются день ото дня. Всё это влечёт за собой естественные незначительные сдвиги в балансе дош, ведущие к перепадам настроения и даже к изменениям во внешности.

  1. Аюрведа учит распознавать эти тонкие сдвиги и уметь вовремя скорректировать их, пока небольшой дисбаланс не перерос в серьёзную болезнь.
  2. Вообще говоря, наличие временного дисбаланса вовсе не обязательно означает болезнь: можно быть вполне здоровым и, в то же время, ощущать некоторый дисбаланс.
  3. Однако дисбаланс может повлечь за собой болезнь, если не устранить его на ранней стадии.

Почему кожа стареет? Взгляд аюрведы

Посмотрите на лицо любого здорового младенца, хоть самого очаровательного, хоть совершенно обычного. Вас неудержимо потянет прикоснуться к его коже — такой мягкой, упругой, гладкой, в меру влажной, блестящей и чистой!

Идеальная кожа даётся нам от рождения, и это — стандарт, в сравнении с которым мы определяем, насколько близко подкралась к человеку старость.

Вплоть до переходного возраста кожа обычно остаётся в отличном состоянии. Верхний роговой слой хорошо увлажняется. Межклеточное вещество бесперебойно поставляет смазку и жидкость.

Клетки функционируют быстро и эффективно. Эластин упруг и полон сил, а сеть соединительных коллагеновых волокон прочна и хорошо разветвлена. Однако с началом пубертатного периода кожа начинает портиться.

  • Изменения в биохимии организма в сочетании с пагубным действием окружающей среды, неправильного образа жизни и стрессовых ситуаций неизбежно разрушают этот дар природы, с которым мы появились на свет.
  • Признаки упадка можно заметить уже в тринадцать-четырнадцать лет: если вы сожмёте и слегка вытяните губы, как для поцелуя в щёчку, и обнаружите, что вокруг рта появились глубокие вертикальные складки, то будут все основания предположить, что из-за слабого здоровья, плохого питания или раннего пристрастия к никотину или алкоголю начался преждевременный процесс обезвоживания и старения кожи лица.
  • Впрочем, первые постоянные морщины обычно появляются только на четвёртом десятке.
  • В возрасте от сорока до пятидесяти лет многие функции кожи заметно угасают, а кожные структуры начинают разрушаться.
  • Эпидермис становится тоньше, потовые железы уменьшаются в размерах, численность их сокращается, как и клеточное содержимое дермы; кровоток замедляется, иммунные реакции ослабевают, система коллагеновых волокон постепенно распадается, из-за чего кожа становится обвислой.
  • Если вы принадлежите к этой возрастной категории, можете провести несложную проверку.

Ущипните себя за тыльную сторону ладони: по тому, насколько быстро кожа вернётся в исходное состояние, можно судить о её эластичности.

Утрата упругости кожи — общеизвестный признак старения.

У мужчин кожа лучше сопротивляется старению, чем у женщин. В мужской коже слой дермы изначально толще, чем в женской, а, следовательно, истощается не так быстро.

Кроме того, у женщин активность сальных желёз начинает падать во время менопаузы (в среднем, около пятидесяти лет), а у мужчин они, как правило, продолжают нормально функционировать вплоть до семидесяти лет.

Внутренние и внешние факторы, негативно влияющие на кожу

Но, несмотря на то что идеальная кожа покидает нас вместе с детством, многие недостатки, которые мы привыкли связывать со старением, обусловлены не только разрушительным бегом времени.

Старение сказывается на состоянии кожи двояко. Влияния первого типа исходят извне. Кожа — это такой же живой орган, как сердце, лёгкие или мозг; разница лишь в том, что, в отличие от внутренних органов, она постоянно соприкасается с внешней средой и подвергается разрушительному воздействию солнца, ветра, загрязнителей и химических веществ, содержащихся в воде и косметике.

Уже по одной этой причине для предотвращения раннего старения кожа нуждается в особом ежедневном уходе, которого другие части тела обычно не требуют.

Старящие влияния второго типа исходят изнутри, но это не означает, что последствия их скрыты от нашего взора. Психофизиологический дисбаланс, связанный с беспорядочным образом жизни и стрессами, изменяет функции и структуру отдельных клеток кожи, а в результате меняется и внешний вид тканей.

Эти внутренние процессы влекут за собой более глубокие изменения, однако и контролировать их легче, чем внешние влияния. Управлять погодой вы не в силах, но в вашей власти регулировать свою нейрофизиологию, совершенствуя привычки питания, дыхание, мысли и эмоции и развивая в себе чувство осмысленности жизни.

Многие так называемые «нормальные» признаки старения — не что иное, как симптомы преждевременного износа организма и различных заболеваний, обусловленных дисбалансом, а дисбаланс можно устранить и предотвратить средствами аюрведы.

Как лечит кожные болезни аюрведа

Даже если вы уже страдаете кожным заболеванием, то с помощью простых ежедневных процедур ухода за кожей можно улучшить ваше состояние. Но имейте в виду, если симптомы распространились широко по телу, это означает, что в организме уже накопилось много токсинов и возбуждённые доши проникли глубоко в ткани.

В такой ситуации никакая наружная терапия (ни химическая, ни «живая», аюрведическая), взятая сама по себе, не сможет устранить внутренние причины отравления организма. Внешние симптомы могут ослабнуть, но как только вы прервёте лечение, они возобновятся — быстро и, скорее всего, в полном объеме.

Чтобы восстановить равновесие в условиях болезни или преждевременного старения, необходимо очистить и напитать тело изнутри, для начала пройдя под руководством специалиста панча-карму («пять действий») — особую очистительную процедуру, или хотя бы провести очищение организма в домашних условия.

Без предварительного внутреннего очищения любое вещество, которым вы попытаетесь «накормить» кожу и тело, даже чистое натуральное, будет распознано организмом как токсичное, и он постарается избавиться от него как от отходов. Это всё равно что лить чистую воду в грязь: грязь так и останется грязью.

Но даже внутреннее очищение — это всего лишь временное средство. Если вы никак не измените образ жизни, который привел вас к дисбалансу, очень скоро начнут накапливаться новые токсины. Однажды ко мне пришёл клиент с экземой по всему телу.

Он хотел вылечиться с помощью чудодейственной пилюли или эликсира в бутылочке и, кроме косметических продуктов для ухода за кожей, не желал больше ничего. Он наотрез отказался даже попробовать попрактиковать ежедневную несложную медитацию. И, разумеется, я не смогла ему помочь.

Этот человек ненавидел свою жену, а она, по-видимому,  его, однако ради детей они оставались вместе. От болезни такого рода лекарств на физическом плане не существует, поскольку токсины, разрушающие кожу, исходят от мыслей.

Это еще один пример, почему аюрведические правила и методы ориентированы на целостный подход: если мы будем игнорировать какой-то один из уровней жизни, это дорого обойдётся жизни в целом. Знание этого — отнюдь не повод для уныния; напротив, это дополнительный шанс успешно разобраться со своими проблемами.

Аюрведа заставляет нас почувствовать ответственность за поддержание сбалансированного образа жизни, но в то же время она способна подарить нам свободу, ибо в аюрведической системе один-единственный курс лечения позволяет избавиться и от физических, и от психических симптомов болезни.

Например, вам не придётся принимать одно лекарство от угрей, другое — от депрессии, а третье — от задержки жидкости. Ведь всё это не разные проблемы, а три симптома одного и того же дисбаланса — возбуждения Капхи. Следовательно, все три можно устранить одним и тем же способом: привести Капху в равновесие.

Правила ухода за кожей по аюрведе

Первая заповедь аюрведического ухода за кожей гласит: «Очищай, питай и увлажняй!»

Чтобы нейтрализовать вредные влияния окружающей среды, последствия стрессов и естественные процессы отмирания клеток, эти три процедуры наружного ухода за кожей необходимо выполнять каждый день, вне зависимости от того, к какому типу принадлежит ваша кожа.

Это — обязательный минимум, без которого невозможно поддерживать здоровье и молодость кожи. И даже если вы больше ничего не предпринимаете для устранения кожных проблем, правильное соблюдение этого ежедневного ритуала способно значительно и, быть может, довольно быстро облегчить ваше состояние.

Внутренние средства аюрведы для кожи

Все эти средства предназначены для наружного применения. Обрести безупречную кожу и здоровый внешний вид без них невозможно, однако не забывайте, что для полного избавления от кожных проблем и достижения совершенной красоты одних только наружных средств недостаточно.

Они всего лишь смягчают видимые проявления болезней и старения, но не устраняют причин недуга. Поэтому тело и ум необходимо очищать и питать также внутренними средствами, ибо всякий дисбаланс зарождается внутри.

Внутренние методы ухода за телом, в особенности диета и антистрессовые техники медитации, массажа и дыхания, исключительно важны. За годы практики я излечила множество кожных болезней и подарила множеству моих клиентов вторую молодость.

Однако если бы эти люди не были готовы сопровождать наружный уход за кожей заботой о внутренней гигиене, на такие результаты не стоило бы даже надеяться.

Тем не менее, я никогда ни к чему не принуждаю своих клиентов. Я считаю, что аюрведические методики говорят сами за себя.

Однажды испытав неповторимое удовольствие, которое доставляют травы и масла, проникающие глубоко в ткани тела, и увидев своими глазами, насколько улучшилось состояние вашей кожи благодаря ежедневному уходу, вы уже не сможете сдержать естественного любопытства и стремления к новым успехам: вы обязательно захотите открывать для себя всё новые и новые секреты красоты.

Начните с наружных процедур — и рано или поздно вы непременно двинетесь дальше по пути, ведущему к абсолютной красоте.

Рекомендации по уходу за проблемной кожей

  1. — Ежедневно очищайте, питайте и увлажняйте кожу травами и маслами.
  2. — Обрабатывайте проблемные участки кожи травяными препаратами, в том числе раствором эфирного масла лаванды в миндальном масле — неплохим проти-вомикробным, успокаивающим средством, к тому же помогающим предотвратить появление рубцов.

  3. — Для внутреннего очищения тела сделайте панчакарму под руководством специалиста.
  4. — Придерживайтесь диеты, успокаивающей возбуждённые доши.
  5. — Каждое утро на пустой желудок пейте сок алоэ вера, разбавленный водой: это поможет очистить кровь от токсинов.

  6. — Каждый вечер перед сном выпивайте 1/2 чашки тёплого молока с 1 чайной ложкой ги: это хорошее средство от запоров.
  7. — Пейте побольше воды в течение дня.
  8. — Активно решайте свои личные проблемы, чтобы избежать «непереваренных» эмоций, создающих токсины.

  9. — Ежедневно медитируйте и проводите сеансы самомассажа , чтобы снизить негативное влияние стресса.
  10. — Каждый день по полчаса занимайтесь физическими упражнениями, но не перенапрягайтесь.
  11. — Ведите уравновешенный образ жизни, соответствующий вашей конституции.

  12. Чего не делать?
  13. — Не выдавливайте и не вскрывайте глубокие прыщи.
  14. — Не злоупотребляйте рафинированными, консервированными и обработанными продуктами, жареной пищей, сахаром, шоколадом, морепродуктами и красным мясом.

В чем отличие аюрведической косметики

Кожа — это живой орган, и безжизненные химикаты не вдохнут в неё новую жизнь. Синтетические молекулы лишены разума, или того «автономного умения» поддерживать равновесие и внутреннюю стабильность, которое, по словам Дипака Чопры, присуще каждому «кирпичику» живого организма.

Чтобы в косметических средствах и лечебных мазях сохранилась жизнь, они должны быть изготовлены исключительно из растений, их частей или экстрактов.

Растительные ингредиенты сбалансированы самой природой и насыщены тем разумом, той энергией, которая составляет основу жизни.

Под растениями мы понимаем все формы растительности — деревья, цветы, фрукты, овощи, травы, пряности. В понятие пряностей (специй) включаются все острые растительные вещества, в том числе корица и гвоздика. Эти термины мы употребляем достаточно вольно.

Как вы увидите, эти живые субстанции обладают очищающими, питательными и уравновешивающими свойствами, всем, что необходимо для ухода за кожей, устранения кожных проблем и замедления процесса старения. Это — идеальная пища для кожи.

Статьи журнала starfate » Древние тайны аюрведы » Проблемы с кожей: лечение и уход по аюрведе

Источник: https://www.starfate.ru/ezo/kozhnymi_zabol_soglasno_ajurvede.html

Ссылка на основную публикацию